Como escolher um bom colchão para dormir melhor

Espuma fria, látex ou de mola? Duro ou suave? Colchão simples ou duplo? Com mola ou sem? As possibilidades são tantas que é perfeitamente legítimo que se sinta confuso na hora de escolher o melhor colchão para dormir. E atenção que esta não pode ser uma decisão tomada de ânimo leve: a hora do seu descanso é sagrada e você deve estar o mais confortável possível para dormir. Neste artigo, deixamos-lhe algumas dicas importantes para que saiba como escolher o colchão certo!

Veja o que fazer quando se pretende comprar um novo colchão para dormir melhor

Qualquer um que tenha dormido bem estará de bom humor, mas se dormir mal, a manhã seguinte será muito difícil de enfrentar! Um bom colchão contribui para aqueles que dormem bem, estarem bem-humorados e contribui para que aqueles que dormem mal, comecem a dormir melhor!

Uma pessoa gasta em média um terço de sua vida no sono. Enquanto isso, o corpo se recupera, processos metabólicos importantes ocorrem e a pessoa adormecida processa os eventos do dia. A noite tem que ser realmente relaxante e o colchão desempenha um papel muito significante neste processo. Não pode descurar a escolha do seu colchão pois este é o elemento mais importante na hora de dormir!

Existe um bom material para o colchão perfeito?

Definitivamente não. Você deve descobrir isso sozinho. Colchões comuns incluem materiais de mola, espuma fria e látex. Os colchões de mola são feitos de inúmeras molas metálicas, que estão interligadas.

Os colchões de espuma fria são feitos de espuma. No passado, isso era considerado como resistente e desconfortável. Os colchões modernos, no entanto, são caracterizados por uma alta elasticidade e se adaptam bem ao corpo. Embora o material remova a humidade, ele mantém o calor melhor. Ao comprar um colchão, preste atenção ao chamado volume de peso que indica a densidade da espuma utilizada. Quanto maior for, maior a qualidade do colchão. Os estudiosos no assunto dizem que a densidade por metro cúbico deve ser de pelo menos 40 kg.

Os colchões de látex se adaptam muito bem ao corpo da pessoa e prometem noites agradáveis. No entanto, esses colchões pesam muito e, por exemplo, ao girar a almofada para dormir, prepare para ter problemas. Além disso, eles têm uma variedade de preços mais elevados.

Qual grau de dureza é o certo?

Não existe uma resposta certa a essa pergunta, pois isso varia muito das suas preferências e das características do seu corpo. As pessoas mais pesadas devem ter um colchão mais duro, enquanto as mais leves poderão utilizar um colchão mais mole.

Se o colchão é muito macio, a coluna encurta-se, o que pode provocar dor nas costas. Então você não tem escolha senão tentar comprar outro colchão e ir percebendo o que melhor se encaixa ao seu corpo. Os especialistas do sono recomendam: “Visite uma loja onde você receberá um conselho especializado e terá o direito de mudar o colchão após alguns dias”. Dessa forma, não ficará com o prejuízo e será mais fácil encontrar o colchão perfeito para o seu descanso!

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Dicas para escolher um bom colchão

• Avalie a necessidade da compra: precisa mesmo de um colchão novo? Acorda com dores nas costas frequentemente? O seu colchão já está a ficar deformado? Se a resposta for sim, então está mesmo na hora de mudar de colchão.
• Pesquise bem o mercado: existem muitas mais opções do que aquelas que pensa que existem. O mercado dos colchões tem evoluído muito ao longo dos tempos e a quantidade de materiais disponíveis é enorme. Faça uma pesquisa para quando se dirigir à loja já ter algum conhecimento!
• Peça ajuda especializada: mesmo que ache que já tem uma boa dose de conhecimento sobre o assunto, não escolha o colchão sozinho. Peça ajuda na loja a um consultor e exponha todas as suas dúvidas e informe-o se tem algum problema de coluna, pois isso vai influenciar a escolha do colchão.
• Não se esqueça da manutenção: deve deixar o colchão arejar todos dias, pois isso é importante para a boa conservação dos materiais. Deve também virar o colchão com frequência (o aconselhável é fazê-lo de 15 em 15 dias).
• Experimente antes de comprar: pode parecer estranho, mas a verdade é que tal como faz com um carro, também deve experimentar o colchão antes de efetuar a compra. Deite-se em vários colchões e permaneça em cada um cerca de 15 minutos. Isso vai ajudá-lo a perceber em qual se sente mais confortável e a probabilidade fazer a compra certa é maior!
• Um colchão novo a cada 8 anos: se mantiver o colchão durante mais tempo, os materiais vão começar a degradar-se e isso vai influenciar negativamente o seu descanso e prejudicar o seu bem-estar.