Grátis: Ebook com os 5 Chás Calmantes Para Dormir Mais Rápido
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É certo que muitas pessoas recorrem à música para trabalhar, executar tarefas domésticas, realizar exercícios físicos e também para fazer sexo. Mas a música também poderá ser o seu parceiro ideal na hora de ir dormir.
Muitos estudos provaram que ouvir música antes de ir dormir ajuda a relaxar e consequentemente a combater as insónias, mas cuidado com o que ouve. Cientistas submeteram 2 grupos de 10 pessoas cada, a ouvir 2 tipos diferentes de música antes de ir dormir. O primeiro grupo optou por música calma e lenta e o segundo por música mais mexida. Provou-se que as pessoas que faziam parte do primeiro grupo conseguiam adormecer mais rápido e menos agitadas que o segundo.
Por isso opte por ritmos lentos que sejam mais contemplativos, relaxantes, hipnóticos que induzam ao sono.
CLASSICAL – MUSIC FOR SLEEP
musicas para dormir
Outras sugestoes:
Frequentemente, a insônia podem resultar do facto de utilizares a cama/quarto para atividades que não a de dormir (ouvir música, estudar, ler, ver televisão,…
É certo que muitas pessoas recorrem à música para trabalhar, executar tarefas domésticas, realizar exercícios físicos e também para fazer sexo. Mas a música também poderá ser…
eu dormi junto com meu cachorrinho
Nossa , esses tipos de musica ajudam mesmo as pessoas dormirem bem , musicas mais relaxantes , mais calmas , isso é muito bom para o desenvolvimento do cerebro , nao é galera? dêem up !!
vlw pelo cd mano
relaxar d mais
fika com Deus
eu adoro essas musicas
Muito obrigada! Estava precisando de algo natural para dormir! Deus te abençoe!
Estou baixando mais desde já agradeço!
Nossa, dormi = a um bebe, e pensa q eu dormia ouvindo sepultura antigamente… =s
dormi e acordei as 2:30 da manhã(obrigada por me fze dormi man)
Obrigado!
Muito Obrigado pelas musicas do you tube , me ajudam mesmo com meu probleminha de insonia , más o link para download esta quebrado sera que pode arrumar , agradeço desde já
amei as musicas e estou bem mais relax zemmmmmm mas obrigada mesmo
Eu quase dormi enquanto estava ouvindo as musicas kakakakaka ! Obrigada pelas musicas, acredito que vão me ajudar a dormir !
Viva
Não consigo fazer download, alguem me pode arranjar as musicas?
Cumprimentos
meus periquiitos dormiram, eles adoooooram musicas calmas… e eu quase dormii, oobg
escuta todas ao mesmo tempo fica mais relaxante ainda
Por favor como fazer download das músicas.
boa noite!nao te conheço mas vc deve ter sido enviado por deus.to passando por uma situação de insônia muito seria.se vc tiver algumas técnicas de relaxamento para dormir me manda por favor para o imail [email protected] obrigado desde já e boa noite……..