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Investigadores comprovaram que os óleos essenciais de lavanda e laranja são relaxantes e ajudam a combater os problemas de sono e as insónias.
Este teste foi verificado em ratinhos submetidos a situações de stress, como por exemplo a mudança para uma nova gaiola. Os ratos, em seguida receberam injecções das substâncias ou as inalaram.
Com base no que foi observado nos ratinhos, acredita-se que a aromaterapia ajuda os seres humanos a combater as insónias e a combater a ansiedade. Uma boa dica para usufruir desta técnica, é efectuar banhos de imersão adicionando estes óleos e lavandas e acender umas velas de lavanda ou laranja de forma aromatizar o ar e assim tornar o ambiente o mais relaxante possível.
As rosas não só perfumam e enfeitam a nossa a casa como também oferecem um ambiente positivo, promovendo energias que beneficiam a nossa saúde. …
Desde os tempos mais remotos que o homem tenta aliar-se à Natureza, seja em termos de saúde como de beleza. As infusões de ervas,…
As insônia ocasional afetam cerca de 25% da população portuguesa e brasileira. Esta percentagem de população que sofre de insônia é constituída maioritariamente por mulheres.…
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