5 Tipos de Travesseiros para Conseguir Dormir Melhor

Principalmente se o que acomoda a sua cabeça durante as noites não for um travesseiro capaz de recuperar a sua forma normal imediatamente após a ter dobrado pela metade.

Para descobrir o nível adequado de suporte, apoie a sua cabeça sobre um travesseiro contra a parede. Se a sua cabeça tocar na parede, necessita de um modelo mais duro. Se não se afundar por completo, então está na altura de escolher um travesseiro mais macia.

Opte por travesseiro ortopédicas e compre as mais moles. Em média, dormirá melhor mais uma hora por dia.

Tipos de travesseiros

Confira cinco tipos de travesseiros, projetados para combater diferentes problemas de sono.

1. Hipoalergênicos

Para os que adormecem a espirrar, os travesseiros hipoalergênicos mantêm os ácaros à distância, além de prevenir a formação de micróbios e a multiplicação de bactérias e fungos. Ainda para mais, é a solução ideal se tem um dormir atribulado: a sua tecnologia Viscofan elimina os pontos de pressão, alternando muito menos de posição.

2. Penas

Este luxuoso repouso de cabeça é o mais caro, mas os travesseiros de penas duram mais do que a maioria das sintéticas Mas atenção: a plumagem é um verdadeiro oásis para os alérgenos. Dada a sua altura e reduzida firmeza, estes travesseiros são ideais para os que dormem de barriga para cima ou mudam de posição frequentemente.

3. Anti-Ressonar

Especialmente desenhada para dormir de lado, este travesseiro tem uma forma que permite posicionar a sua boca numa posição em que recebe ar perfeitamente. De facto, um estudo publicado na revista especializada Sleep and Breathing demonstrou que quem optou por estes travesseiros ressonou muito menos. Além disso, conta com um design que permite colocar os braços por baixo do travesseiro e apoiar a sua cabeça sem ter de acordar.

4. Termorreguladores

Infelizmente ainda não foi inventada uma travesseiro que diminui sozinha, mas se optar pelo travesseiro certa poderá evitar o clássico problema do excesso de calor, e estar sempre a virar o travesseiro à procura do lado frio. Uma boa opção podem ser os travesseiros termorreguladoras que contêm micro cápsulas que regulam a temperatura armazenando o calor e libertando-o quando é necessário.

5. Espuma

O seu próprio calor corporal faz com que esta espuma se adapte à sua cabeça e o seu pescoço, tornando este travesseiro num artigo a ter em conta se deseja acordar sem torcicolos.

Então, talvez vale a pena olhar para o que está debaixo de sua cabeça, em vez disso, da próxima vez que você encontrar mentalmente contagem de ovelhas nas primeiras horas?