15.03.2010
As insónias são pertubações do sono. Esta falta involuntária de repouso nocturno repercute-se na actividade diária. Considera-se que 25% da população sofre de insónias. Contribuem para as insónias o ruído, a depressão, o stress, as emoções agradáveis e desagradáveis, a ansiedade, problemas quotidianos, o cansaço da actividade intensa do emprego, trabalho por turnos, certos medicamentos, [...]
Ver artigo completo →
14.03.2010
As insônias normalmente são o resultado de diversos aspectos que somados entre si, dão origem a tão famosa insônia e a todos problemas de sono que daí advêm. Na verdade as insónias devem ser avaliadas a partir de 3 factores: Psicológico, físico e também o factor social. Fazem parte integrante destes factores, os problemas de stress, depressão, ansiedade, ingestão de bebidas [...]
Ver artigo completo →
