É certo que muitas pessoas recorrem à música para trabalhar, executar tarefas domésticas, realizar exercícios físicos e também para fazer sexo. Mas a música também poderá ser o seu parceiro ideal na hora de ir dormir.
Muitos estudos provaram que ouvir música antes de ir dormir ajuda a relaxar e consequentemente a combater as insónias, mas cuidado com o que ouve. Cientistas submeteram 2 grupos de 10 pessoas cada, a ouvir 2 tipos diferentes de música antes de ir dormir. O primeiro grupo optou por música calma e lenta e o segundo por música mais mexida. Provou-se que as pessoas que faziam parte do primeiro grupo conseguiam adormecer mais rápido e menos agitadas que o segundo.
Por isso opte por ritmos lentos que sejam mais contemplativos, relaxantes, hipnóticos que induzam ao sono.
CLASSICAL – MUSIC FOR SLEEP
musicas para dormir
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eu dormi junto com meu cachorrinho
Nossa , esses tipos de musica ajudam mesmo as pessoas dormirem bem , musicas mais relaxantes , mais calmas , isso é muito bom para o desenvolvimento do cerebro , nao é galera? dêem up !!
vlw pelo cd mano
relaxar d mais
fika com Deus
eu adoro essas musicas
Muito obrigada! Estava precisando de algo natural para dormir! Deus te abençoe!
Estou baixando mais desde já agradeço!
Nossa, dormi = a um bebe, e pensa q eu dormia ouvindo sepultura antigamente… =s
dormi e acordei as 2:30 da manhã(obrigada por me fze dormi man)
Obrigado!