As insônias disparam a produção de cortisol, a hormona do stress.
A pressão arterial sobe, as defesas naturais do nosso corpo baixam drasticamente e é aí que tem o lugar para se instalar a – tristeza e a depressão. Quando a pessoa não dorme bem durante a noite, no dia seguinte anda mais ansiosa o que vai provocar o efeito bola de neve e a pessoa vai voltar a passar pelo drama ansioso da noite anterior. (ver artigo sobre insônias – efeito bola de neve). O sono age no ser humano como reparador natural do físico e da mente, por isso procure valorizar ao máximo a hora de ir dormir de forma a equilibrar o seu bem-estar.
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alo pessoal,gostaria de me escrever o tema sobre o stress,as insonias, e depressao a que se deve.
muito obrigada pela vossa colaboracao.
tenho insonia , estou a tomar um medicamento, mais continua com insonia na mesma, sinto uma tristeza enorme , assvezes penso que vou morrer , e meu marido nao fala comigo so grito e diz que sou louca que vai me internar , gosto dele mais tenho muito medo dele , nao me ajuda so critica , ee me manda ir embora sompre. fico mais triste ainda .esta doença tem cura? ela mata’?quero ter minha vida normal.sera possivel?
A insonia pode levar a um diagnostico de DNV