Ansiedade

Efeitos Secundários e Contra Indicações – Medicamentos para Dormir

Dormir é bom e essencial para a vida, porém todos nós sabemos como é chato aquelas noites de insónia em...


Como combater o Stress – Dicas e Sintomas

Como combater o stress - Dicas e os sintomas do Stress? O stress é um sintoma que as pessoas no...


Como combater a ansiedade

 Como combater a ansiedade? Nós andamos frequentemente preocupados com algo. Por vezes preocuparmo-nos até pode ser positivo e estimular-nos a...


Insónia ocasional

Esta questão é pertinente. Pois ao contrário das insónias que podem durar um tempo indeterminado, a insónia isolada, ocasional, primária ou...


O poder calmante dos aromas

Investigadores comprovaram que os óleos essenciais de lavanda e laranja são relaxantes e ajudam a combater os problemas de sono...


Dormir pouco causa tristeza e depressão

As insônias disparam a produção de cortisol, a hormona do stress. A pressão arterial sobe, as defesas naturais do nosso...


Doenças que podem ser desencadeadas pela Insônia

Como sabemos as Insónias não matam, nunca ninguém morreu de Insónias, mas podem dar surgimento de certas doenças que são associadas à má...